När blir man ungdom 15 i konståkning

Skridskoskola, skridskomärken, minior, ungdom, junior och senior.

Under ledning av utbildade och erfarna tränare lär du dig grunderna i skridskoåkning där. Under din vistelse på skridskoskolan kan du, som det du gör på simskolan, ta olika märken som bekräftar att du har lärt dig specifika tekniker eller rörelser. När du Var säker på dina skridskor och lärde dig tillräckligt att vanligtvis när du passerar sex poäng är det dags för dig att flytta in i en riktig konståkningsgrupp där du kan börja lära dig några svårare saker som enklare hopp och olika typer av piruetter.

Här kommer träningsdosen också att öka, men det beror naturligtvis också på vilka ambitioner ryttaren har. Utrustning, naturligtvis, du behöver också lite Träningsutrustning. När du ser någon åka skridskor på TV kommer de aldrig att ha hjälm, men innan du blir så bra att det är relevant bör du definitivt använda hjälm - isen är väldigt tung om du faller.

Skridskoåkning är naturligtvis det viktigaste när du går, men de kan inte övas.

Som nybörjare behöver du naturligtvis inte köpa de dyraste skridskorna, Det går bra med att använda eller ett par som inte är så dyrt. Tävla när du har åkt skridskor ett tag, det är naturligtvis dags att börja testa dina kunskaper mot andra.

Konståkning är en idrott för alla – från ung till gammal, lek och motion - till tävling och uppvisning.

Men innan du börjar tävla måste det finnas ett grundläggande test. Du tränar ofta mycket hårt, du är försiktig med vad du äter, och om du får ytterligare kommentarer från tränare finns det en risk att du börjar fokusera på din kropp, vilket inte är bra för prestanda. Och då vet du att du lider av en ätstörning, så det fungerar inte med tiden. Hur lång tid tar det att vara bra på konståkning?

Det tar vanligtvis säsonger att möta alla märken, naturligtvis beroende på ålder, kunskap, ambition och antal studietimmar. Barn är vanligtvis mellan åren när de tar sina första skridskoåkningsmärken. Träningsdosen är timmar per vecka, och många går till en annan grupp när de har passerat brand 8. Efter det, hur långt är konståkningskortprogrammet? Konståkning, enstaka och kombinerade deltagare, det finns två olika program.

En av dem kallas kortprogrammet och den andra är ett gratis program. Ett kort program är högst 2 minuter och 50 sekunder långt och måste innehålla vissa element. Tre olika hopp, inklusive en axel, ett hopp föregås av steg och en kombination av hopp. Hur hanterar man Konståkning bra? För att bli en bra konståkare är det viktigt att träna styrka, kondition, motståndskraft, explosivitet, balans, koordination, rörlighet och smidighet.

En stark och smidig kroppsbyggnad underlättar utvecklingen och förhindrar skador. Kom ihåg att fysisk kondition är lika viktigt som träning på is. Relaterade Dragon1 DL - 6 g1 art. Vad behöver du för konståkning? Konståkning är en svår sport, som förmodligen är en av de svåraste att träna.